4. Wzdęty brzuch (Android)
Odkładanie się tkanki tłuszczowej w tym obszarze może być spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu i/lub problemami z oddychaniem. Spróbuj ograniczyć alkohol i skupić się na ćwiczeniach oddechowych. Prawidłowe oddychanie angażuje całą górną część ciała.
5. Otyłość dolnej części ciała, obejmująca podudzia (otyłość gynoidalna)
Jest to najczęstsze schorzenie u kobiet w ciąży. Nogi mogą puchnąć. Spróbuj aqua aerobiku, aby odciążyć stopy i stawy skokowe, i usiądź z uniesionymi stopami.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
