Komfort mięśni i ogólne dobre samopoczucie
Z czasem mogą pojawić się dolegliwości mięśniowe, szczególnie po wysiłku fizycznym lub w nocy. Dzięki naturalnemu bogactwu minerałów banan w naturalny sposób wpisuje się w holistyczne podejście do dobrego samopoczucia.
W połączeniu z odpowiednim nawodnieniem, zbilansowaną dietą i odpowiednią aktywnością fizyczną pomaga stworzyć środowisko sprzyjające dobremu samopoczuciu po 50. roku życia, bez składania wygórowanych obietnic.
Najlepsze efekty uzyskasz stosując go prawidłowo.
Średniej wielkości banan naturalnie zawiera cukier, co nie stanowi problemu, jeśli spożywa się go z umiarem. Dla lepszej równowagi, można go połączyć z jogurtem naturalnym, kilkoma migdałami lub kromką chleba pełnoziarnistego.
Wybieraj banany dojrzałe i jeszcze jędrne, dostosowując ich ilość do swoich indywidualnych potrzeb, zwłaszcza jeśli musisz kontrolować spożycie określonych substancji.
Zjedzenie jednego banana dziennie to czasem ten mały, dyskretny gest, który powtarzany z przyjemnością, towarzyszy uczuciu długotrwałego dobrego samopoczucia, prostego i łatwo dostępnego.
