1 szklanka (250 ml) mleka (krowiego, roślinnego, np. migdałowego lub owsianego)
2-3 ząbki czosnku, obrane i lekko rozgniecione (aby uwolnić więcej allicyny)

1 szklanka (250 ml) mleka (krowiego, roślinnego, np. migdałowego lub owsianego)
2-3 ząbki czosnku, obrane i lekko rozgniecione (aby uwolnić więcej allicyny)