Witamina B6 wspomaga funkcjonowanie nerwów i wykorzystanie energii w mięśniach. Niedobory czasami wiążą się z problemami ze skurczami.
Naturalnie dostarczają go drób, ryby i ciecierzyca.
Pożegnaj skurcze nóg: 8 witamin, których potrzebuje każdy senior, aby mieć mocniejsze nogi
