Czy Twój sen jest często niespokojny lub przerywany?
Bezsenność, częste wybudzenia, sen nieregenerujący… Wszystkie te schorzenia mogą być związane z nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi. Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, wpływając na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia.
Dlaczego nie należy ignorować tych znaków
Cukrzyca to ukryta choroba, ale jej skutki mogą być widoczne na długo przed postawieniem oficjalnej diagnozy. Zwracanie uwagi na jakość snu może pomóc w wykryciu podstępnego zaburzenia metabolicznego.
Regularne badania lekarskie, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to wciąż najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia tej choroby. Jeśli zauważysz u siebie kilka z tych objawów, nie czekaj dłużej: skonsultuj się z lekarzem.
