Długowieczność nie jest uwarunkowana wyłącznie genetycznie. W rzeczywistości jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, ile lat przeżyjemy i jaką jakość życia osiągniemy, są choroby, których udało nam się uniknąć. Kiedy ktoś osiąga 60, 70, a nawet 80 lat bez pewnych chorób przewlekłych, jego organizm wysyła jasny sygnał: jego układy wewnętrzne nadal funkcjonują w równowadze, są silne i mają zdolność do samoregeneracji.

Oto pięć głównych chorób, które w największym stopniu skracają oczekiwaną długość życia po 60. roku życia. Jeśli na nie nie cierpisz, jesteś na dobrej drodze do długiego i aktywnego życia.

1. Choroba serca

Serce jest motorem napędowym całego ciała. Kiedy serce zawodzi, inne narządy również zaczynają się pogarszać. Większość chorób serca nie rozwija się z dnia na dzień: rozwija się przez dziesięciolecia z powodu wysokiego ciśnienia krwi, miażdżycy i zaburzeń krążenia.

Jeśli ukończyłeś 60 lat i nie masz zawału serca, poważnych zaburzeń rytmu serca ani problemów z wieńcem, oznacza to, że twoje tętnice są nadal elastyczne, krew krąży prawidłowo, a twoje serce nie jest przeciążone.

Zdrowe serce chroni również pamięć, energię i nastrój. Gdy serce funkcjonuje prawidłowo, cały organizm starzeje się wolniej.

2. Cukrzyca

Cukrzyca nie tylko podnosi poziom cukru we krwi. Uszkadza również naczynia krwionośne, nerwy, nerki, oczy i mózg. Przyspiesza proces starzenia od wewnątrz.

Jeśli dożyjesz tego wieku bez cukrzycy, Twój metabolizm nadal będzie wydajny. Twój organizm nadal będzie mógł regulować poziom energii, naprawiać tkanki i kontrolować stany zapalne.

Oznacza to lepszy przepływ krwi, mniejsze pogorszenie stanu neurologicznego, mniejsze uszkodzenia nerek i większą jasność umysłu w miarę starzenia się.

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕