3. Udary i problemy z krążeniem

Udar mózgu występuje, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje przerwany lub pęka naczynie krwionośne. Udar często nie jest śmiertelny, ale może mieć poważne konsekwencje: utratę mowy, sprawności ruchowej, pamięci lub samodzielności.

Jeśli osiągnąłeś/aś już wiek dojrzały bez udarów ani poważnych zakrzepów krwi, oznacza to, że Twój układ naczyniowy jest nadal silny. Twoje tętnice mogą się rozszerzać, kurczyć i transportować tlen do każdej części ciała.

Dobre krążenie jest jednym z najważniejszych warunków aktywnego życia na starość, z jasnym umysłem i dobrze funkcjonującym ciałem.

4. Rak

Rak rozwija się, gdy komórki tracą kontrolę nad swoim wzrostem. Nieprawidłowe komórki powstają w organizmie codziennie, ale układ odpornościowy zazwyczaj je niszczy, zanim zdążą wyrządzić szkodę.

Jeśli osiągnąłeś już wiek dojrzały i nie rozwinął się u Ciebie rak, oznacza to, że Twój system obronny komórek nadal działa prawidłowo. Twój organizm nadal może wykrywać i eliminować zagrożenia wewnętrzne.

Często wiąże się to z mniejszym stanem zapalnym, mniejszym przewlekłym stresem i lepszymi nawykami życiowymi.

5. Przewlekła choroba płuc

Płuca są bramą do tlenu. Kiedy zawodzą, osłabiają również serce, mózg i układ odpornościowy.

Jeśli potrafisz oddychać głęboko, chodzić bez zadyszki i nie masz przewlekłego kaszlu ani częstych infekcji dróg oddechowych, twoje płuca w środku są nadal młode.

Zdrowe płuca oznaczają więcej energii, lepszy sen, większą wytrzymałość i szybszy powrót do zdrowia po chorobie.

Co to wszystko oznacza

Jeśli dożyłeś 60., 70. lub 80. roku życia, nie chorując na żadną z tych pięciu chorób, twoje ciało już udowodniło coś niezwykłego:
ma potencjał, by żyć 100 lat lub dłużej.

Twoje narządy nadal dobrze się komunikują. Twój układ krążenia funkcjonuje prawidłowo. Twój układ odpornościowy reaguje. Twój organizm nadal wie, jak się regenerować.

To nie przypadek. To wynik tysięcy codziennych decyzji: tego, co jesz, jak ćwiczysz, jak radzisz sobie ze stresem i jak dbasz o swój umysł.

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕