Wraz z wiekiem nasze nerki naturalnie tracą część swojej wydajności. Dla osób starszych może to stanowić poważny problem, zwłaszcza dla osób z przewlekłą chorobą nerek. Wysoki poziom kreatyniny wskazuje, że nerki mają trudności z prawidłowym filtrowaniem produktów przemiany materii.
12 najlepszych porannych napojów dla zdrowia nerek
1. Woda
Jeśli chodzi o zdrowie nerek, woda jest niezaprzeczalnie niezbędna. Dla osób starszych, zwłaszcza z przewlekłą chorobą nerek, nawodnienie jest jeszcze ważniejsze. Pomaga ono eliminować kreatyninę i inne toksyny, z którymi nerki mają trudności w usuwaniu, gdy ich funkcja zanika.
