6. Kurkuma.
Dzięki kurkuminie, swojemu głównemu składnikowi aktywnemu, kurkuma wspomaga autofagię, szczególnie w komórkach trzustki. Badanie z 2019 roku wykazało nawet, że hamuje niektóre choroby odkleszczowe, wspomagając eliminację uszkodzonych komórek. Aby poprawić wchłanianie, należy połączyć kurkumę z czarnym pieprzem. Stosuj ją w postaci proszku, a jeszcze lepiej, jako świeży korzeń wyciskany na zielony sok lub dodawany do potraw.
Te 6 produktów spali tłuszcz i wyleczy organizm | Dr Mindy Pelz, ekspertka od postu
