Wpływ białek na autofagię
Często pomijanym czynnikiem jest wpływ spożycia białka, zwłaszcza białka zwierzęcego, na aktywację autofagii. Ciągłe spożywanie białka zwierzęcego uniemożliwia pełne funkcjonowanie tego mechanizmu. Nie oznacza to całkowitej rezygnacji z mięsa, ale włączenie kilku dni wegetariańskich w tygodniu może wystarczyć, aby skutecznie wznowić proces oczyszczania komórek.
Wiodący japoński naukowiec przedstawia rewolucyjną metodę postu: dowiedz się, jak ją stosować
