Wiele osób ma problemy z utrzymaniem snu i wybudza się w nocy o nieregularnych porach. To zakłóca ich sen i może prowadzić do niepokoju.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Wybudzanie się w środku nocy wywołuje wśród wielu osób frustrację, zwłaszcza gdy muszą wstać wcześnie rano.
W takich sytuacjach ludzie starają się jak mogą, by ponownie zasnąć, ale zwykle jest …
👇 👇 👇 👇 👇
