Nigdy o tym nie wiedziałem! 👇👇👇

Ciepły kompres na klatkę piersiową lub gardło może pomóc złagodzić przekrwienie i rozrzedzić śluz. Wystarczy ogrzać czysty ręcznik gorącą wodą, wycisnąć nadmiar wody i przyłożyć go do bolącego miejsca.

5. Miód i cytryna

Wymieszaj łyżkę miodu z ciepłą wodą lub herbatą ziołową i wyciśnij do niej trochę świeżego soku z cytryny. Miód łagodzi ból gardła, a cytryna pomaga rozrzedzić śluz. Imbir, czosnek i ostre papryczki, takie jak pieprz cayenne, również pomagają oczyścić śluz i pobudzić ruch flegmy. (3)