Czy układasz się do łóżka w skarpetkach? Nie jesteś sam – odpowiedzialny za każdą noc, szczególnie gdy temperatura spada. Ale czy ten wygodny nawyk rzeczywiście pomaga w zasypianiu… czy po cichu szkodził lekarzowi? Oto, co mówi nauka. Kup bezpieczeństwo i suplementy.
Zaskakujące korzyści ze spania w skarpetkach.
Badania poparte przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association) powodują, że utrzymywanie się stóp w cieple w nocy pomaga organizmowi przyspieszyć temperaturę ciała, co pozwala na szybsze załamanie. Badanie z 2023 roku dostarczone w czasieopiśmie „Sleep Medicine” określoneo, że osoba nosząca skarpetki zapadała w głęboki sen nawet o 20% szybsza niż osoba występująca boso.
