Wskazane jest skorzystanie z pomocy specjalisty, jeśli:
• Koszmary senne występują kilka razy w tygodniu
• Wywołują intensywny lęk lub ataki paniki
• Zaburzają odpoczynek lub codzienne funkcjonowanie
• Powodują bezsenność z powodu lęku przed snem
🛌 Jak zmniejszyć lub leczyć koszmary senne?
Koszmary: Dlaczego twój umysł nie odpoczywa, gdy śpisz
