To nawyk wielu osób. Według ekspertów ds. zdrowia, ten nawyk może najłatwiej doprowadzić do udaru mózgu rano.
Dr Quang ostrzega: Należy natychmiast porzucić nawyk wstawania rano. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu aktywny jest układ przywspółczulny, serce bije wolniej, kurczy się łagodniej, a ciśnienie krwi jest niższe niż w stanie czuwania.
