- Codzienne kontrole stóp — sprawdzaj za pomocą lusterka, czy nie ma skaleczeń, pęcherzy lub zmian — wczesne wykrycie zapobiega powikłaniom.
- Stabilny poziom cukru we krwi (jeśli dotyczy) — stały poziom wspomaga ochronę nerwów; skonsultuj się z lekarzem w sprawie monitorowania.
- Delikatny ruch — krótkie spacery lub ćwiczenia stóp poprawiają krążenie bez obciążania.
- Świadomość składników odżywczych — jeśli wyniki badań wskazują na niski poziom witamin z grupy B (warzywa liściaste, jaja, wzbogacane płatki zbożowe), zawsze skonsultuj się z lekarzem.
- Wygodne obuwie — szerokie, amortyzowane buty zmniejszają nacisk i podrażnienia.
Zastanów się nad zapytaniem swojego lekarza o proste testy wykonywane w gabinecie lekarskim, na przykład badanie czucia metodą monofilamentu.
