🥕 Hummus warzywny – zdrowo i pysznie! 🥒 Szukasz lekkiej, zdrowej i pysznej przekąski? 🌿 Wypróbuj nasz hummus warzywny! Idealny do kanapek, sałatek, a nawet jako dip do warzyw. 🥖🥕 Składniki: 1 puszka ciecierzycy (ok. 400 g) 🥫 2-3 łyżki tahini (pasta sezamowa) 🥄 2 ząbki czosnku 🧄 Sok z 1 cytryny 🍋 3-4 łyżki oliwy z oliwek 🌿 Sól i pie… See more

Ulubione warzywa do podania: marchew, papryka, ogórek, seler

Przygotowanie: Odsącz ciecierzycę i przepłucz pod bieżącą wodą. Do blendera wrzuć ciecierzycę, tahini, czosnek, sok z cytryny i oliwę. Zmiksuj na gładką masę. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Przełóż hummus do miseczki, udekoruj odrobiną oliwy i posyp ulubionymi przyprawami (np. papryką w proszku lub pietruszką). Podawaj z pokrojonymi warzywami lub pieczywem.

Tip: Możesz dodać do hummusu pieczoną paprykę, buraka lub marchewkę – hummus nabierze pięknego koloru i smaku!

Spróbuj i daj znać w komentarzu, która wersja hummusu jest Twoją ulubioną!

←PoprzedniNastępny→