6 problemów zdrowotnych, które mogą wymagać ostrożności w przypadku wody kokosowej.
Woda kokosowa jest często chwalona jako naturalny, orzeźwiający napój bogaty w elektrolity, przeciwutleniacze i właściwości nawadniające. Jest powszechnie reklamowana jako zdrowsza alternatywa dla napojów słodzonych i napojów izotonicznych.
Jednak pomimo swojej naturalnej atrakcyjności, woda kokosowa nie jest idealna dla każdego. W niektórych przypadkach jej regularne picie – lub w dużych ilościach – może wymagać ostrożności.
Oto sześć sytuacji, w których należy zachować ostrożność.
1. Choroba nerek.
Woda kokosowa jest naturalnie bogata w potas. Chociaż potas jest niezbędny do funkcjonowania serca i mięśni, osoby z chorobą nerek mogą mieć trudności z usuwaniem nadmiaru potasu z krwi.
Wysoki poziom potasu (hiperkaliemia) może prowadzić do:
Nieregularne tętno
Osłabienie mięśni
Poważne komplikacje serca
Jeśli cierpisz na zaburzenia czynności nerek, ważne jest, abyś dokładnie kontrolował spożycie potasu.
2. Choroby serca.
Potas odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu serca. Chociaż umiarkowane ilości potasu wspomagają zdrowie serca, jego nadmiar może zaburzać aktywność elektryczną u osób z niektórymi chorobami serca.
Osoby przyjmujące leki wpływające na poziom potasu, takie jak inhibitory ACE lub leki moczopędne oszczędzające potas, powinny zachować szczególną ostrożność.
3. Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)
Woda kokosowa może mieć łagodny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi. U osób, które już zmagają się z niskim ciśnieniem krwi, spożywanie jej w dużych ilościach może potencjalnie powodować:
Zawrót głowy
Zawroty głowy
Półomdlały
Jeśli masz skłonności do niskiego ciśnienia krwi, ważne jest zachowanie umiaru.
Aby zobaczyć PEŁNE KROKI PRZYGOTOWANIA, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ tym ze znajomymi na Facebooku
Następny→
