Pączek jogurtowy robię, kiedy mam mało czasu, ale chcę czegoś dobrego i zdrowego

Czy kiedykolwiek marzyłeś o szybkim, łatwym i niemal samodzielnym deserze? Ja często. To ciasto właśnie takie powstało: wystarczy wymieszać wszystko w misce i upiec. Bez miksera, bez wyszukanych dekoracji, ale zapewniam, że jego aromat i miękkość sprawią, że będziesz chciał je robić raz po raz. Przygotowuje się je w całości za pomocą kubka jako miarki, więc nie ma potrzeby ważenia , a do tego można je spersonalizować, dodając czekoladę, owoce, aromaty… krótko mówiąc, cokolwiek masz pod ręką.

Czasy

Przygotowanie: 10 minut

Czas gotowania: 25-30 minut

Razem: około 40 minut

Kalorie (na 1 kromkę 10 porcji)

Około 180-200 kcal (bez dodatków)

Składniki (na tortownicę o średnicy 20 cm)

1 szklanka naturalnego jogurtu (około 200-250 ml)

1 szklanka erytrytolu (można użyć brązowego lub kokosowego cukru) – 160 g

2 jajka

1/2 szklanki oleju kokosowego – 100 g

2 szklanki mąki typu 1 – 240 g

1 saszetka proszku do pieczenia (10 g)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Szczypta soli

Uszczelki opcjonalne:

Starta skórka z cytryny lub pomarańczy

Świeże lub mrożone jagody

Gorzkie kawałki czekolady

zobacz następną stronę

ciąg dalszy na następnej stronie

Następny→

Leave a Comment