Czy masz trudności z wchodzeniem po schodach, noszeniem zakupów czy pracą w ogrodzie tak długo, jak kiedyś? To niekoniecznie wina „wieku”… A co, jeśli to sygnał, który wysyłają Ci mięśnie? Subtelne, ale bardzo realne zjawisko dotyka coraz więcej osób dorosłych po 50. roku życia, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A jednak można je spowolnić – a nawet zapobiec. Zaciekawiony? Opowiemy Ci o tym wszystkim.
Sarkopenia: Kiedy mięśnie biją na alarm
Za tą nieco onieśmielającą nazwą kryje się bardzo realne zjawisko: sarkopenia odnosi się do postępującej utraty masy mięśniowej i siły fizycznej. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest to nieunikniona konsekwencja starzenia się. Obecnie jest nawet uznawana za odrębną chorobę, która może znacząco wpływać na jakość życia.
