Podwyższony poziom kwasu moczowego w organizmie może powodować gorączkę, infekcje stawów, pękanie skóry, erozję kości i zapalenie tkanki miękkiej.
W starożytności schorzenie to nazywano „chorobą królów”, ponieważ dotykało tych, którzy mogli sobie pozwolić na nadmierne spożycie alkoholu i mięsa – produktów o wysokiej zawartości kwasu moczowego. Chociaż schorzenie to jest spowodowane spożywaniem niektórych produktów spożywczych, istnieją również inne, które pomagają obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Oto niektóre z nich:
Obniżanie poziomu kwasu moczowego
- Jagody: Badania pokazują, że czerwone lub niebieskie owoce, takie jak borówki, truskawki i wiśnie, zawierają wysoki poziom proantocyjanidyn i antocyjany. Są to bioflawonoidy, które pomagają zapobiegać rozpadowi kolagenu i stanom zapalnym wywoływanym przez kwas moczowy.
- Jabłka: Są bogate w kwas jabłkowy, który neutralizuje produkcję puryn, substancji występującej w anchois, cebuli, fasoli i piwie, która po rozłożeniu w organizmie wytwarza kwas moczowy.
- Fasola pinto: Idealne źródło kwasu foliowego i niska zawartość puryn. Ciecierzyca i czarna fasola również zawierają niewielkie ilości tego kwasu.
- Pietruszka: Ten naturalny środek moczopędny pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie dzięki zawartości kwercetyny i kemferolu. Można ją dodawać do posiłków, a nawet niektórych naturalnych napojów.
- Limonka: Ten naturalny rozpuszczalnik skutecznie zwalcza kwas moczowy. Aby go użyć, wystarczy rozpuścić sok z połowy limonki w szklance wody i pić dwa razy dziennie.
Pamiętaj, że pierwszy objaw tej choroby pojawia się w dużym palcu u nogi, znanym jako dna moczanowa. Jeśli wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy tej choroby, zalecamy nie zwlekanie i natychmiastową wizytę u lekarza. Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest zawsze najważniejsze.
