80% zawałów serca można by uniknąć, wykonując te 5 prostych czynności

Istnieje kilka czynników związanych z ryzykiem zawału serca u danej osoby. Ta lista obejmuje nawyki związane ze stylem życia i historię rodzinną.

W obszernym badaniu przeprowadzonym w Szwecji i opublikowanym w czasopiśmie American College of Cardiology w 2014 r. stwierdzono, że pięć konkretnych czynników związanych ze stylem życia, takich jak zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i rzucenie palenia, może zmniejszyć ryzyko zawału serca łącznie o 80 procent.

Naukowcy ze Sztokholmskiego Instytutu Karolinska chcieli odkryć, jaki procent pewnych zdrowych nawyków, zarówno indywidualnie, jak i w grupie, pomógł tym osobom zmniejszyć ryzyko zawału serca.