Ile wody z solą powinienem pić rano? Większość zaleceń zaczyna się od 1 łyżeczki nasyconego roztworu soli morskiej w pełnej szklance wody. Dostosuj dawkę do swojego samopoczucia i kontroluj dzienne spożycie sodu (staraj się nie przekraczać zalecanych limitów, np. 2300 mg).
Magnez: naturalny środek na lęk i nie tylko
