Nie co dwa dni, nie co cztery dni: jak często należy myć włosy, według dermatologa?

Zbyt długie przerwy między myciami włosów to zły pomysł

Czasami słyszymy, że powinniśmy „trenować” włosy, aby dłużej pozostały czyste. W praktyce zbyt długie przerwy między myciami mogą przynieść odwrotny skutek: nagromadzenie sebum, dyskomfort, łupież i nadwrażliwość skóry głowy. Na dłuższą metę ta niezrównoważona równowaga może osłabić włosy.

Skóra głowy to odrębna skóra. Podobnie jak skóra twarzy, wymaga regularnego i delikatnego oczyszczania. Stosowanie odpowiedniego szamponu z odpowiednią częstotliwością pomaga utrzymać zdrową skórę głowy.

Właściwe działania, które robią całą różnicę

Dobra wiadomość: nie musisz zamieniać łazienki w laboratorium. Wystarczy kilka prostych nawyków. Użyj letniej wody, delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców (nigdy paznokciami), a następnie dokładnie spłucz. Odżywkę należy nakładać tylko na długość i końcówki włosów, nigdy na ich nasady.

Jeśli chodzi o pielęgnację włosów, odżywcza maska ​​raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Niektórzy cenią sobie naturalne formuły  Apivita  , które zapewniają miękkość i połysk, lub ukierunkowane kuracje  Farma Dorsch  , które odpowiadają na specyficzne potrzeby włosów bez ich obciążania.

Czy powinniśmy stosować zasadę 3-5 prań?

W większości przypadków tak. Taka częstotliwość pozwala zachować równowagę między higieną, komfortem i urodą, nie przesadzając przy tym. Pamiętaj jednak: włosy nie podążają za trendami. Reagują na codzienne życie, poziom stresu, pory roku i sposób, w jaki dbasz o siebie.

Najlepsza rutyna to taka, która szanuje skórę głowy i pomaga  znaleźć odpowiednią częstotliwość mycia włosów , dzień po dniu, bez poczucia winy i zbędnych ograniczeń. Bo ostatecznie  mycie włosów zbyt często lub zbyt rzadko  ma sens tylko wtedy, gdy zapominasz o własnych potrzebach.