Jajka (pełnowartościowe białko i składniki odżywcze)
Pestki dyni i orzechy
Czosnek i cebula (wsparcie antyoksydacyjne)
Warzywa liściaste i gotowane
Dokonując tych wyborów, stworzysz podstawę do naturalnego wspierania zdrowia tarczycy i stałej poprawy samopoczucia.
🍃Krok 3: Dbaj o zdrowie jelit, aby lepiej wspierać tarczycę
Nowe badania ujawniają silny związek między jelitami a tarczycą – do 20% konwersji hormonów tarczycy zachodzi w jelitach. Opóźnione trawienie może nasilać uczucie zmęczenia lub wzdęcia.
