Rozwiązanie: Dlaczego mięśnie się rozpadają i jak je uratować
Głównym wrogiem naszych mięśni jest „niewidzialny złodziej” po 60. roku życia.
Nieświadomie, po 60. roku życia, tracimy 1-2% masy mięśniowej rocznie. Zjawisko to nazywa się sarkopenią . I nie jest to tylko problem estetyczny.
