Suplementy wapnia należy stosować tylko wtedy, gdy dieta nie dostarcza wystarczającej ilości wapnia lub gdy zaleci je lekarz. Kości nie „wołają o pomoc” wcześnie. Ale jeśli zadbasz o nie odpowiednio już dziś, po latach przekonasz się, że Twoje ciało jest nadal silne, elastyczne i pewnie porusza się na własnych nogach.
Jeśli chcesz nadal swobodnie się poruszać w wieku 70–80 lat, zacznij już dziś regularnie jeść te sześć produktów.
