Wysoki poziom kreatyniny? 3 owoce korzystne dla nerek, których warto jeść więcej — i 3, które prawdopodobnie powinieneś ograniczyć (jeden może Cię zaszokować!)

🔬Czym jest kreatynina i dlaczego jej poziom rośnie?
Kreatynina to produkt uboczny powstający w wyniku rozkładu kreatyny (związku, który pomaga w produkcji energii) przez mięśnie. Zdrowe nerki filtrują kreatyninę z krwi i wydalają ją z moczem.