Dobrze znane uderzenia gorąca: znajomy alarm cielesny
Te nagłe, intensywne uderzenia gorąca, promieniujące od tułowia do twarzy, którym często towarzyszą pocenie się lub dreszcze, są symptomami charakterystycznymi dla menopauzy. Występują zarówno w ciągu dnia, jak i w środku nocy i czasami mogą utrudniać zasypianie.
Wahania nastroju
Drażliwość, nerwowość, lęk, a nawet chwile melancholii: menopauza wpływa również na mózg. Spadek poziomu estrogenu zaburza produkcję serotoniny, „hormonu szczęścia”. W rezultacie emocje stają się bardziej niestabilne i czasem nieprzewidywalne.
Niespokojne noce, zakłócony spokój
Trudności z zasypianiem, częste wybudzenia, nocne poty i wahania hormonalne poważnie zakłócają sen. To błędne koło wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł.
