Pożegnaj skurcze nóg: 8 witamin, których potrzebuje każdy senior, aby mieć mocniejsze nogi

7. Magnez – mistrz rozluźniania mięśni
Jeśli kiedykolwiek obudził Cię nagle bolesny skurcz nogi, Twoje ciało może domagać się magnezu.