Pełną instrukcję przygotowania znajdziesz na następnej stronie lub klikając przycisk „Otwórz” (>). Nie zapomnij podzielić się przepisem ze znajomymi na Facebooku.
Banan plamisty
Dojrzałe banany, których skórka ma już brązowe plamy, są jeszcze słodsze i bogate w przeciwutleniacze. Bardzo dojrzałe banany zawierają szczególnie dużo rozpuszczalnego błonnika, który wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom.
