Żółtka jaj są doskonałym źródłem choliny, niezbędnego, ale często niedocenianego składnika odżywczego. Cholina przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby, wspomaga produkcję żółci i odgrywa rolę w kilku ważnych procesach metabolicznych. Chociaż niektóre produkty spożywcze dostarczają korzystnych składników odżywczych, zdrowie jelit zawsze zależy od kombinacji czynników: ogólnej diety, nawodnienia, snu, stresu i stylu życia. Żaden pojedynczy produkt spożywczy nie kontroluje flory bakteryjnej jelit, ale niektóre składniki odżywcze pomagają organizmowi prawidłowo funkcjonować.
#zdrowiejelit #odżywianie #nauka #trawienie #faktyzdrowotne
