Zupełnie normalne linie paznokci
Emeryt o imieniu Tom zauważył, jak delikatne pionowe linie stopniowo pojawiały się na jego paznokciach przez lata. W wielu przypadkach te linie na jego paznokciach są po prostu częścią jego
Jeśli linie na paznokciach pozostają niewyraźne, nie bolą, a paznokcie wydają się mocne, często są to niegroźne oznaki starzenia. Wiedza o tym, że typowe linie na paznokciach są normalne, może być ulgą.
Warto jednak zwrócić uwagę na nagłe zmiany w linii paznokcia.
6. 
Łyżeczkowate lub białe linie na paznokciach
Młoda profesjonalistka o imieniu Rachel zauważyła, że jej paznokcie wyginają się ku górze niczym łyżeczki, z delikatnymi liniami biegnącymi przez nie. Te linie na paznokciach, w połączeniu ze zmianami ich kształtu, mogą być oznaką niedoborów żelaza lub innych składników odżywczych.
Badania pokazują, że białe linie na paznokciach lub paznokcie w kształcie łyżeczki często są powiązane z anemią lub niedoborami żywieniowymi. Codzienna frustracja spowodowana liniami na paznokciach, które zmieniają ich kształt, może wpływać na postrzeganie dłoni podczas spotkań towarzyskich lub w sytuacjach towarzyskich.
Następnie pojawiają się łamliwe paznokcie z bruzdami.
7. 
Łamliwe paznokcie z widocznymi pęknięciami
Instruktorka fitnessu o imieniu Emily czuła, że jej paznokcie lekko pękają po każdym treningu. Krucha tekstura i linie na paznokciach zazwyczaj wskazują na odwodnienie.
Ciągłe łamanie się paznokci i powstawanie bruzd na paznokciach może sprawić, że będziesz unikać pokazywania dłoni, co do fizycznego dyskomfortu doda stresu emocjonalnego.
| Rodzaje linii na paznokciach | Możliwa przyczyna | Wskazówka |
|---|---|---|
| grzbiety pionowe | Starzenie się lub odwodnienie | Drobne zmarszczki od nasady aż po końce |
| Poziomy (Beau’s) | Choroba lub stres | Głębokie bruzdy na paznokciach |
| Głębokie/wielokrotne rowki | niedobór białka | Pęknięcia na kilku paznokciach |
| Ze zmianami koloru | Zakażenie lub anemia | Brązowe, żółte lub białe znaki |
| W kształcie łyżki/biały | Niedobór żelaza | Linie krzywe lub słabe |
| Kruche z rozszczepem | Problemy z witaminami lub tarczycą | Przerwa wzdłuż linii |
| Linie normalne i gładkie | Naturalne starzenie się | Łagodny ból pleców, brak bólu |
