Ta zdrowa muffinka z jabłkiem i płatkami owsianymi to pyszny i pożywny sposób na rozpoczęcie dnia. Pełna owoców, płatków owsianych i orzechów, bez dodatku cukru i mąki, to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie. Przepis jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także gwarantuje pożywne i sycące śniadanie lub przekąskę, którą pokocha każdy.
Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych; 3
średnie jabłka, starte;
1/2 szklanki (120 ml) wody;
1 rozgnieciony banan;
100 g suszonej żurawiny, opłukanej w
ciepłej wodzie;
100 g rodzynek, opłukanych w
ciepłej wodzie; 2 jajka;
1 łyżeczka proszku do pieczenia;
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie);
1/2 szklanki (50 g) posiekanych orzechów, według uznania
Jeżeli chcesz kontynuować kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
