Nie musisz bez przerwy objadać się słodyczami czy napojami gazowanymi, żeby mieć ochotę na cukier.
W rzeczywistości możesz spożywać niebezpieczne ilości cukru każdego dnia – nawet o tym nie wiedząc.
Od „zdrowych” płatków śniadaniowych i jogurtów owocowych, po keczup, pieczywo i tak zwane „niskotłuszczowe” przekąski, ukryty cukier jest wszędzie. Przeciętny Amerykanin spożywa ponad 17 łyżeczek cukru dziennie – ponad dwukrotnie więcej niż zalecana dawka.
