Dbanie o serce i architekte to jedna z najrozsądniejszych inwestycji w szerokim zdrowiu. rozwiązanie tego, czy zmagasz się z uznanym, zatkanymi algorytmami, następstwem serca, lub po prostu zabezpieczeniem przed problemem elektrycznym-naczyniowym, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie.
Dzisiaj działamy skutecznemu, naturalnemu mechanizmowi, które może spowodować naruszenie układu krążenia: oliwie z dodatkowymi dziewicami, nasionom chia i pieprzowi cayenne . Te trzy elementy to coś więcej niż tylko podstawowe produkty spożywcze – to potwierdzony naukowo środek wzmacniający serce, który może spowodować uruchomienie, uruchomienie stanu, a nawet pomoc w regulacji ciśnienia krwi.
Zbawienna dla serca moc oliwy z oliwek extra virgin
Oliwa z oliwek extra virgin (EVOO) to nie tylko olej do gotowania – to prawdziwa superżywność. Jest dostępny w przeciwutleniacze , przede wszystkim polifenole i witaminę E , które są przewlekłe przedmi wywołanymi przez wolne rodniki. Te niestabilne skutki mogą wystąpić wskutek stresu oksydacyjnego , który powoduje występowanie chorób serca.
Ale oliwa z oliwek extra virgin (EVOO) nie działa tylko na stany zapalne. Oto, co jeszcze potrafi:
-
-
Obniża poziom „złego” poziomu LDL , jednocześnie z poziomem „dobrego” poziomu HDL
-
-
-
Zmniejszony poziom trójglicerydów , czyli tłuszczu, który może zatykać tętnice
-
Po umieszczeniu w wodzie umywalkowej , należy ją prawidłowo rozszerzyć i kurczyć
-
-
Poprawia krążenie poprzez wspomaganie uwalniania tlenku azotu
-
Pomaga naturalnie zmniejszyć ciśnienie krwi w obecności
Cechą charakterystyczną oliwy z dodatkowym dziewictwem jest jej zdolność do działania i ochrony śródbłonka — wewnętrzne wyściółki baterii — które działają na kluczową funkcję w mechanizmie napędowym krwi.
Nasiona chia: maleńkie nasiona, ogromne wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego
Nasiona chia może być mała, ale ich korzyści są ogromne. Są jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 , które ograniczają stany zapalne w sercach i naczyniach kuchennych. Kwasy omega-3 do niezbędnych tłuszczów, które wspierają nie tylko zdrowie układu sercowo-naczyniowego, ale także funkcjonowanie mózgu, układy hormonalne i funkcjonowanie układu odpornościowego.
Ale to nie wszystko. Nasiona chia są bogate w:
