Często słyszymy o idealnej liczbie godzin snu. Ale rzadziej o tym, jak śpimy. A jednak pozycja, którą przyjmujemy każdej nocy, może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Niektóre sprzyjają spokojnemu snu i dobremu krążeniu, podczas gdy inne mogą w dłuższej perspektywie zaburzyć postawę, oddychanie, a nawet trawienie.
A Ty, czy śpisz „na prawym boku”?
