Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które popełniają codziennie osoby starsze

by

Wszyscy marzyliśmy o dożyciu starości w dobrym zdrowiu, cieszeniu się wnukami, podróżami i pełnią życia. Ale czasami nasze zastosowania, nawet te z dobrymi intencjami, osłabiają naszą żywotność. A co, gdybyśmy mogli wyzerować dziesięć rekordów? Oto pięć częstych błędów, które wielu starszych błędów nieświadomie – i, co najważniejsze, kilka prostych alternatywnych, jak je awaryjne.

  1. Za dużo narkotyków… i za mało pytań

Z biegiem lat Twoja apteczka    się zapełnia        . Ale czy wiesz, że przyjmowanie więcej niż pięciu rozwiązań może spowodować więcej szkód niż pożytku? Interakcje, skutki uboczne i nowa choroba – zaczyna się spirala spadkowa.

Do zrobienia:

  • Śledź wszystko, co przyjmujesz, także herbaty ziołowe i suplementy.
  • Zadaj lekarzowi pytania: Czy to nadal konieczne? Czy wyeliminować alternatywę?
  • Poproś     farmaceutę      o pomoc z innymi lekami.      Prosta kontrola może być dostosowana do wielu potrzeb.

  1. „Zdrowe” jedzenie… które nie jest takie zdrowe

    KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕