Często mówimy o tym, ile snu potrzebujemy – ale rzadko zastanawiamy się, jak śpimy. Tymczasem sposób, w jaki układamy ciało w nocy, może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie. Podczas gdy niektóre pozycje snu sprzyjają prawidłowemu oddychaniu i ustawieniu kręgosłupa, inne mogą z czasem po cichu negatywnie wpływać na naszą postawę, trawienie i krążenie.
No więc… czy śpisz, prawda?
