Wprowadzenie
Jeśli lubisz złociste, chrupiące kawałki kurczaka, ale unikasz smażenia w głębokim tłuszczu, ten przepis jest dla Ciebie. Domowe chrupiące kąski z piekarnika łączą w sobie pyszny smak i teksturę klasycznych nuggetsów z lżejszą, zdrowszą formą przygotowania. Idealne na szybki obiad, rodzinne spotkania czy przekąskę do filmu – gotowe bez wychodzenia z domu i zbędnych kalorii.
Składniki:
500 g fileta z piersi kurczaka
1 szklanka maślanki (lub kefiru)
1 ½ szklanki bułki tartej panko lub zwykłej bułki tartej
½ szklanki startego parmezanu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
1 łyżeczka papryki słodkiej
½ łyżeczki czosnku w proszku
½ łyżeczki cebuli w proszku
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oleju roślinnego (np. rzepakowego lub słonecznikowego)
Instrukcje:
Następny→
