Do tego może prowadzić brak intymności w parze. Zwykle się o tym nie mówi, ale… coraz więcej par doświadcza okresów „ciszy” w życiu seksualnym. Niezależnie od tego, czy jest to świadomy wybór, wymuszona konieczność, czy po prostu konsekwencja szalonego trybu życia, długotrwała abstynencja może mieć nieoczekiwane konsekwencje. To nie wyrok śmierci ani tabu. Ale zrozumienie, co się dzieje, może wszystko zmienić. Co się więc dzieje, gdy przez długi czas nie ma seksu? Uwaga: to nie tylko „faza”.
Spadek energii i nastroju może być trudny do wyjaśnienia! Kontakt fizyczny, a zwłaszcza intymność, stymuluje produkcję hormonów szczęścia, takich jak endorfiny i oksytocyna. Bez nich można czuć się zmęczonym, przygnębionym, a nawet mieć obniżoną samoocenę. To nie dzieje się „w głowie”: to biochemia. Wskazówka dla dobrego samopoczucia: odbuduj więź poprzez proste gesty: uściski, czułość, znaczące spojrzenie.
