Twoje ciało ma potężnego sojusznika, który dba o krążenie, a Ty nawet o tym nie wiesz: mięsień płaszczkowaty, znajdujący się w łydkach. To „drugie serce” pomaga pompować krew do klatki piersiowej, wbrew grawitacji. Utrzymując go aktywnym, poprawiasz zdrowie układu krążenia i zapobiegasz problemom takim jak obrzęki, żylaki i zmęczenie. A co najlepsze: jego aktywacja jest łatwiejsza, niż myślisz.
Mięsień płaszczkowaty: Cicha pompa układu krążenia
