Jak pić wodę, żeby schudnąć

1. Przyspiesza metabolizm.

Badania wykazały, że picie wody może tymczasowo przyspieszyć metabolizm. Jedno z badań wykazało, że wypicie 500 ml wody zwiększyło tempo metabolizmu o 30% na okres do 1,5 godziny. Z czasem ten niewielki wzrost może się kumulować i pomóc spalić więcej kalorii w ciągu dnia.