Dla wielu osób założenie miękkiej pary skarpetek przed snem to prosty rytuał zapewniający komfort – drobny gest, który sprawia, że noc jest przyjemniejsza. Ale co, gdyby ten drobny nawyk mógł zdziałać więcej niż tylko utrzymać ciepło stóp?
Badania sugerują, że noszenie skarpetek podczas snu może mieć zaskakujące korzyści dla zdrowia i jakości snu. Zwłaszcza dla osób starszych, gdy krążenie krwi ulega zmianom i trudniej o spokojny sen, ten drobny wybór może mieć realne znaczenie.
