Powód, dla którego zawsze powinieneś brać prysznic wieczorem, a nie rano

Pomaga szybciej zasnąć

Według dermatologów, ciepły prysznic wieczorem może pomóc zasnąć około dziesięć minut wcześniej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ ciepła woda chwilowo podnosi temperaturę ciała, a po wyjściu spod prysznica spadek temperatury wysyła do mózgu sygnał, że czas na odpoczynek.