Każdej nocy wpełzamy do łóżka z nadzieją na dobry, regenerujący sen. Na plecach, na boku, zwinięci w kłębek lub twarzą w dół – każdy ma swoją ulubioną pozycję.
Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że sposób, w jaki śpisz, może być powodem, dla którego budzisz się obolały, przewracasz się z boku na bok przez całą noc lub czujesz się wyczerpany rano, mimo że przespałeś wystarczająco dużo godzin? A co, jeśli, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, narażasz swoje ciało na ciche obciążenie, noc po nocy?
