Utrata 5,5 kg (około 12 funtów) w ciągu 3 dni jest niezwykle szybka i nie jest uważana za bezpieczną ani trwałą przez większość specjalistów ds. zdrowia. Tego rodzaju spadek masy ciała jest zazwyczaj spowodowany utratą wody, a nie tkanki tłuszczowej, i może prowadzić do odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej i innych zagrożeń dla zdrowia.
Jeśli jednak interesują Cię popularne napoje „spalające tłuszcz”, oto jeden z nich, o którym często mówi się, że przyspiesza utratę wagi poprzez picie wody i przyspiesza metabolizm:
