Admin

Kto powiedział, że zdrowe desery nie mogą być bosko pyszne?  Te trufle czekoladowe to prawdziwa uczta dla zmysłów – kremowe, delikatne, pełne energii i miłości do siebie . Idealne na chwile relaksu, gdy chcesz poczuć swoją wewnętrzną boginię . Składniki:200 g gorzkiej czekolady (min. 70%) 150 ml śmietanki kokosowej 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki syropu klonowego lub miodu szczypta soli morskiej kakao do … Read more

Zupa brokułowa z ziemniakami – niesamowicie smaczna i gotowa w 20 minut! Wysłałam ją wszystkim, którzy mi podziękowali. Składniki na 4 porcje: 1 duża główka brokuła (ok. 500 g) 4 średnie ziemniaki (ok. 500 g) 2 marchewki 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 litr bulionu warzywnego lub drobiowego 200 ml zupy krem 30% lub 18% … Read more

SKŁADNIKI: 180 g cukru kryształu 1 opakowanie cukru waniliowego 3 łyżki soku z cytryny 130 g orzechów laskowych (startych) 150 g mąki (gładkiej) 70 g masła 100 g dżemu porzeczkowego 6 jajek 1 szczypta cynamonu Składniki na krem ​​orzechowy: 120 g cukru pudru 1 jajko 120 g orzechów laskowych (startych) 1 szczypta cynamonu 250 g … Read more

Oto przepis: 1/2 szklanki pokruszonych herbatników graham , 1/4 szklanki cukru graham, 24 uncje serka śmietankowego, zmiękczonego, 1/2 szklanki niesolonego masła, roztopionego, cukier granulowany, 1 szklanka, trzy duże jajka, ekstrakt waniliowy, 1 łyżeczka, jedna szklanka kwaśnej śmietany podczas pieczenia, 50/50 ml sosu karmelowego (plus odrobina do polewy), 1 miarka nadzienia do szarlotki, 1 posiekane jabłko … Read more

Szybka, kolorowa i pyszna przekąska, która zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych  Idealna na letnie spotkania, imprezy czy po prostu jako zdrowy deser bez wyrzutów sumienia!  Składniki:200 g herbatników lub ciasteczek pełnoziarnistych 80 g roztopionego masła 200 g serka śmietankowego lub jogurtu greckiego 2 łyżki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Ulubione owoce: truskawki , borówki , kiwi , mango , winogrona  Przygotowanie:

Jedyny przepis na dżem truskawkowy, któremu ufam – pełen smaku i bez zagęszczaczy Wypróbowałam wiele przepisów na dżem truskawkowy, ale zawsze wracam do tego. To jedyny przepis, którego potrzebuję, ponieważ zachowuje prawdziwy smak i aromat truskawek bez potrzeby stosowania zagęszczaczy. Za każdym razem, gdy go polecam, ludzie są zdumieni, jak prosty i pyszny jest. Często … Read more

Ten lekki i orzeźwiający deser to idealny przysmak na lato. Połączenie słodkiego ananasa, kremowego kokosa i chrupiących orzechów tworzy zachwycającą eksplozję smaku. Dzięki tropikalnemu stylowi i warstwom tekstury, ten deser bez pieczenia jest łatwy w przygotowaniu i z pewnością zrobi wrażenie na każdym spotkaniu! Składniki

Bez mleka skondensowanego, żelatyny i serka śmietankowego! Wyobraź sobie desery tak kremowe i pyszne, że rozpływają się w ustach, pozostawiając za sobą ślad czystej rozkoszy. To marzenie może się spełnić dzięki naszemu specjalnemu przepisowi, stworzonemu dla miłośników lekkich i puszystych słodkości. Dzisiaj odkryjemy przed Tobą sztukę tworzenia kremowych deserów w zaledwie 10 minut, bez użycia … Read more

Chcesz zdrowej i pysznej przekąski, która zaspokoi ochotę na słodycze, a jednocześnie dostarczy energii?  Te zdrowe batoniki z ciemnej czekolady i solą morską to idealna opcja!  Składniki:200 g ciemnej czekolady (min. 70%) 1 szklanka migdałów lub orzechów nerkowca 1/2 szklanki płatków kokosowych 1/4 szklanki nasion chia lub siemienia lnianego 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli morskiej  Sposób przygotowania:Rozpuść czekoladę … Read more

🛒 Składniki: 🍊 5 klementynek (soczystych i słodkich) 🍋 1 łyżka soku z cytryny 🍯 2 łyżki miodu (można zastąpić cukrem trzcinowym) 🍶 200 ml śmietanki 30%, schłodzonej 🧈 1 łyżeczka żelatyny (lub agar-agar dla wegetarian) 💧 50 ml wody 🍃 Kilka listków mięty do dekoracji Przygotowanie: ⿡ Przygotowanie klementynek: Obierz klementynki i usuń pestki. Włóż do blendera, dodaj sok z cytryny i … Read more