Admin

Ten zielony koktajl jest pełen zdrowych składników, które pomogą Ci schudnąć i poczuć się świetnie. Jest to idealna propozycja na śniadanie lub przekąskę, łatwa w przygotowaniu. Składniki: 1/2 banana pokrojonego w plasterki 1/4 szklanki migdałów 1/4 awokado pokrojonego w plasterki 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

Kochani!  Dziś mam dla Was coś wyjątkowego – zdrowe muffinki dyniowe z polewą klonową . Idealne na jesienne poranki , do kawki  czy jako przekąska w ciągu dnia. Są puszyste, wilgotne i pachnące przyprawami korzennymi . Składniki (na ok. 12 muffinek):1 i ½ szklanki mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki imbiru w proszku ¼ łyżeczki gałki … Read more

Idealny przepis na chłodniejsze dni – sycący, pełen witamin i smaku, a do tego przygotowuje się praktycznie sam w wolnowarze!  Składniki:2 średnie bataty  (obrane i pokrojone w kostkę)1 szklanka czerwonej soczewicy 1 marchewka  (pokrojona w plasterki)1 cebula  (posiekana)3 ząbki czosnku  (przeciśnięte przez praskę)1 puszka pomidorów krojonych 4 szklanki bulionu warzywnego 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka kurkumy 

Wypadanie włosów to jeden z najczęstszych problemów zarówno mężczyzn, jak i kobiet, zwłaszcza jeśli ich włosy są bardzo cienkie, przerzedzone lub siwe. Farbowanie włosów może dodatkowo uszkodzić i osłabić włosy, powodując ich szybsze wypadanie. Każdego dnia tracimy od 50 do 100 włosów w trakcie ich cyklu życia. Jednak niektóre czynniki mogą osłabiać mieszki włosowe tak … Read more

Szukasz idealnej przekąski na każdą okazję? Ten kremowy hummus z pieczoną dynią, czosnkiem i aromatycznym rozmarynem zachwyci każdego! Składniki:1 szklanka puree z dyni 1 puszka ciecierzycy (ok. 400 g) 3 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka świeżego rozmarynu 2 łyżki tahini (pasta sezamowa)Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku 

Andrzejki bez sałatki mojej siostry nie mogą się odbyć. W naszym domu to już tradycja, że smaczna kompozycja z wyrazistym sosem tego dnia trafia na stół. Niedawno poznałam jej sekret. Jednego składnika sosu zupełnie się nie spodziewałam i myślałam, że receptura jest dużo bardziej skomplikowana. Sałatka z tuńczykiem Sałatki na różne okazje W moim domu … Read more

Czy macie ochotę na coś słodko-słonego i idealnie jesiennego?  Ten solony karmelowy odwrócony placek z jabłkami to prawdziwa rozkosz dla podniebienia! Składniki:  Na karmel:100 g masła150 g brązowego cukru1 szczypta soli Na jabłka:3-4 średnie jabłka, obrane i pokrojone w plastry1 łyżeczka cynamonu Na ciasto:200 g mąki pszennej150 g cukru2 łyżeczki proszku do pieczenia1/2 łyżeczki soli120 ml mleka100 g masła, roztopionego2 … Read more

Zanim powrócą jesienne zupy, cieszmy się jeszcze trochę mieszanymi sałatkami! Ta, która łączy w sobie owoce, warzywa i krewetki, to jedna z wielu odmian sałatki hawajskiej. Wydawać by się mogło, że wszystko, co zawiera ananasa, można określić jako „hawajskie”… Być może w każdym razie ta słodko-słona sałatka jest bardzo przyjemna w smaku, nawet w naszych … Read more

Chcesz spróbować czegoś pysznego i chrupiącego? Wypróbuj Banana Cue – karmelizowane banany smażone w cukrze! Składniki:6 dojrzałych bananów saba 1 szklanka brązowego cukru 1/4 szklanki oleju roślinnego Patyczki do szaszłyków Przygotowanie:Rozgrzej olej na średniej patelni .Dodaj cukier i mieszaj, aż się rozpuści i zacznie karmelizować .Włóż banany na patelnię i smaż, aż cukier pokryje je złotą, chrupiącą warstwą .Wyjmij banany i nabij na … Read more

Łatwa pieczeń wołowa z piekarnika Składniki Do przygotowania pieczonej wołowiny potrzebne będą następujące składniki: 400 g siekanej pieczeni wołowej 1 ząbek czosnku 2 łyżki oleju Metoda przygotowania FAZA 1: Przygotowanie pieczeni Rozgrzej piekarnik do 220°C (termostat 7-8). Ułóż pieczeń w naczyniu do pieczenia, zachowując bard i sznurki. Przekrój ząbek czosnku na pół i natrzyj nim … Read more