Ukryte ryzyko dla serca spowodowane złymi poduszkami

Twoja poduszka może wydawać się wygodna, ale niewłaściwa może powodować nieprawidłowe ułożenie szyi, obciążając kręgosłup i naczynia krwionośne. Niewłaściwe ułożenie może zmniejszyć przepływ krwi do serca, szczególnie u seniorów ze starzejącymi się tętnicami. Badanie z 2022 roku opublikowane w  czasopiśmie „Sleep Medicine”  wykazało, że nieprawidłowe podparcie szyi może zwiększyć ciśnienie krwi podczas snu nawet o 10%. Z czasem obciąża to serce. Czy budzisz się kiedyś z uczuciem sztywności lub ospałości? To znak, że poduszka może działać na Twoją niekorzyść. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego tak się dzieje i jak sprawić, by sen stał się zdrowym dla serca nawykiem. Gotowy na pierwszą zaskakującą poprawkę? Dlaczego wybór poduszki ma większe znaczenie, niż myślisz

Read more

 Dlaczego Twój organizm potrzebuje oczyszczenia?
Twój organizm to prawdziwa elektrownia, nieustannie filtrująca odpady i toksyny. Ale gdy jest przeciążony, możesz zauważyć wyraźne oznaki:
 Uporczywe zmęczenie, którego nie zwalczy żadna ilość kawy.
 Matowa, podatna na wypryski skóra, która zdradza Twój wewnętrzny blask.
 Wzdęcia lub zatrzymanie wody, które powodują uczucie ciężkości.
 Ociężałe trawienie lub uporczywy nieświeży oddech.
 Problemy z koncentracją lub uporczywe bóle głowy.

To sygnały SOS Twojego ciała, błagające o wsparcie. Ukierunkowane oczyszczanie, takie jak ten sok z pomarańczy i imbiru, może pomóc przywrócić równowagę, dodać energii i przywrócić witalność i dobre samopoczucie. Ten sok, pełen naturalnych składników, to Twój klucz do poczucia lekkości i witalności.

Read more

To smutna prawda, że ​​z wiekiem organizm zwalnia. To, co kiedyś było łatwe, jak wchodzenie po schodach, teraz może wydawać się zniechęcającym zadaniem. Choć utrata witalności z wiekiem jest całkowicie naturalna, zmęczenie i duszność mogą również być sygnałami ostrzegawczymi, że serce nie pracuje prawidłowo.

Czym jest niewydolność serca?

Podstawową funkcją serca jest dostarczanie krwi bogatej w tlen do całego ciała. Kiedy serce nie pompuje krwi tak wydajnie, jak powinno, występuje niewydolność serca.

Niewydolność serca nie oznacza, że ​​serce przestaje pracować. Oznacza to, że potrzebuje wsparcia, aby lepiej funkcjonować. Schorzenie to może wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej występuje u osób starszych i z czasem stopniowo się pogarsza.

Read more

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój organizm nie nadąża już tak, jak kiedyś? Może budzisz się zmęczony, masz wzdęcia lub bóle stawów, które Cię spowalniają. Jeśli to brzmi znajomo, Twój organizm może woła o naturalne oczyszczenie. Dobra wiadomość? Prosta mieszanka imbiru, cytryny i marchewki może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby przywrócić energię – i życie – do normy.

Ta skuteczna kombinacja pomogła wielu osobom po 40., 50. i starszym odzyskać energię, złagodzić ból stawów i poczuć się młodziej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak ten prosty, naturalny środek może pomóc w detoksykacji wątroby i jelit – i pomóc Ci znów poczuć się sobą.

Read more

Udowodniono, że wiele składników zawartych w tej herbacie pomaga zapobiegać wielu śmiertelnym chorobom, takim jak rak, demencja i wiele innych.  (Aktualizacja: 16 stycznia 2022 r.)

Kurkuma

Główny związek aktywny kurkumy, kurkumina, był wielokrotnie badany pod kątem jego właściwości leczniczych. Działa przeciwzapalnie, zwalcza raka, a nawet wspomaga zdrowie mózgu!

Ożywić

Read more

Read more

3. Nie zapomnij wywrócić   ubrań  na lewą stronę.
Wywrócenie ubrań na lewą stronę przed praniem pomaga chronić warstwę wierzchnią przed tarciem i przebarwieniami. Jest to szczególnie ważne w przypadku ciemnych i kolorowych ubrań, ponieważ pomaga zachować ich kolor i wygląd. Zapobiega to również mechaceniu się i   przecieraniu tkanin  .

4. Unikaj prania wszystkiego w zimnej wodzie.
Chociaż zimna woda oszczędza energię i jest delikatna dla   tkanin , może nie usuwać wszystkich rodzajów plam i bakterii. W przypadku mocno zabrudzonego lub białego prania, użycie ciepłej lub gorącej wody może być skuteczniejsze dla zachowania czystości i higieny.

5. Nigdy nie pomijaj filtra kłaczków.

Read more

Nasiona papai są małe, ale niezwykle silne. Często wyrzucane, te maleńkie czarne nasiona są pełne enzymów, przeciwutleniaczy i niezbędnych składników odżywczych, które mogą poprawić Twoje zdrowie na wiele sposobów. Od poprawy trawienia, przez zwalczanie infekcji, po wspomaganie detoksykacji, nasiona papai to prawdziwy naturalny środek, który zasługuje na miejsce w Twojej rutynie dbania o zdrowie. 1. Bogate w przeciwutleniacze. Nasiona papai są pełne polifenoli i flawonoidów, naturalnych związków, które zwalczają stres oksydacyjny i pomagają spowolnić proces starzenia. 2. Poprawia trawienie. Enzym papaina zawarty w nasionach papai pomaga rozkładać białka, wspomagając płynniejsze trawienie i zmniejszając wzdęcia i zaparcia. 3. Zwalcza pasożyty i bakterie. Nasiona papai znane są ze swoich silnych właściwości przeciwpasożytniczych i antybakteryjnych. Pomagają naturalnie eliminować szkodliwe drobnoustroje z przewodu pokarmowego. 4. Wspiera zdrowie wątroby. Te nasiona pomagają detoksykować wątrobę i chronić ją przed gromadzeniem się toksyn. Regularne spożywanie ich w małych ilościach może pomóc oczyścić i odmłodzić wątrobę. 5. Chroni nerki. Przeciwutleniacze zawarte w nasionach papai mogą pomóc chronić nerki przed uszkodzeniem i utrzymać ich prawidłowe funkcjonowanie, szczególnie u ludzi.

Read more

4 wczesne objawy udaru, których nie należy ignorować

Udar mózgu to nagły przypadek medyczny, który występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje zakłócony, co może prowadzić do jego uszkodzenia i poważnych konsekwencji zdrowotnych. Rozpoznanie wczesnych objawów ostrzegawczych może uratować życie, ponieważ natychmiastowa interwencja medyczna może znacznie zwiększyć szanse na wyzdrowienie. Badania sugerują, że około 15 minut przed udarem organizm może wysyłać cztery wyraźne sygnały ostrzegawcze. Znajomość tych objawów może pomóc Tobie lub bliskiej osobie w odpowiednim czasie wezwać pogotowie ratunkowe.

1. Nagłe drętwienie lub osłabienie twarzy, ręki lub nogi

Jednym z najczęstszych i najbardziej niepokojących objawów udaru jest nagłe osłabienie lub drętwienie, zwykle obejmujące jedną stronę ciała

Read more

Szumy uszne — czyli odczuwanie dźwięku (np. dzwonienia, brzęczenia lub syczenia) przy braku zewnętrznego źródła — to nie tylko problem z uchem; jest on ściśle powiązany ze sposobem przetwarzania dźwięku przez mózg.

Może dotyczyć jednego lub obu uszu, a dźwięk może być stały lub przerywany, głośny lub cichy i może być od lekko uciążliwego do poważnie upośledzającego.

Szumy uszne mogą mieć ogromny wpływ na mózg, zwłaszcza gdy są przewlekłe lub nasilone. Chociaż szumy uszne zaczynają się w uszach, ich ciągłe odczuwanie i wpływ zależą głównie od tego, jak mózg reaguje i adaptuje się do nieprawidłowych sygnałów.

Jak szumy uszne wpływają na mózg:

1. Zmiany w przetwarzaniu słuchowym

Mózg próbuje zrekompensować utratę lub ograniczenie bodźców docierających do ucha (np. w wyniku utraty słuchu).

Kompensacja ta powoduje nadmierną aktywność kory słuchowej, co może prowadzić do ciągłego odbierania dźwięków fantomowych (dzwonienia, brzęczenia, syczenia itp.).

2. Zaangażowanie obszarów mózgu innych niż słuchowe

Read more